vaega:

1.[Mata'iga maualuga] Le lalagaina. O le ie e malu ma manava, pefu, puipuia au mea mai le faaleagaina. E faigofie ona fa'amama ma toe fa'aaogaina a matou ato fa'asolo, ma avea ai ma filifiliga lelei mo le olaga i aso uma ma le malosi.

2.[Lapopoa fa'apitoa] E fetaui lelei mo le faʻatulagaina ma le teuina o mea, e pei o: seevae, fagu, ato lima, lavalava faʻatausaga, seevae, seevae, mea faʻaoga, mea teuteu, faletaele, meataalo, mea faʻaeletoroni laiti, ma isi.

3. [Faiga ma umi] O le ato fa'amama mama ma fa'ata'ita'iga lelei ma susulu lomitusi o le fa'aoga atoatoa lea i lou fale, malaga po'o le fa'asologa o mea faigaluega. O le filifiliga sili lea mo soʻo se gaioiga i totonu poʻo fafo ma le meaalofa sili mo uo ma aiga.

4. [E talafeagai mo le faʻaoga i aso uma ma femalagaaiga] O le ato pefu fa'apitoa fa'apitoa e le gata ina fa'atumauina au mea i tulaga lelei, ae ose ato fa'aputuga lelei atoatoa. Mama ma gaugau e sefe ai avanoa ato ma faafaigofie le afifiina. Faamolemole ia matau e le o se ato faafafa, faafetai.

Fa'amatalaga: 

1. E uiga i le tele: Ona o le fuaina o le tusi, atonu e iai se mea sese o le 1-2 cm i le lapopoa. O fua nei ua mamanuina e fesoasoani ia te oe e filifili le lapopoa sao. Fa'amolemole fua e oe lava ma filifili le lapo'a tutusa.

2. E uiga i lanu: O le lanu saʻo o le mea e mafai ona fesuisuiaʻi e faʻatatau i le faʻaaliga patino, faʻatulagaga, ma tulaga moli. O lanu o mea o loʻo faʻaalia e mo naʻo faʻamatalaga.

Faʻafeiloaʻi i lau lava taga, soʻo se fesili faʻamolemole lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi i matou, matou te fiafia e fesoasoani, faafetai tele.