vaega:

Fai lenei ato ato fa'atauga ma lau ato fa'atau fou e sili ona e fiafia iai, tote faletusi po'o tote matafaga. O taga nei o ni meaalofa sili mo ia e tusa lava po o le a le taimi.

O le ato ua mamanuina mo le faʻaaogaina i aso uma, e pei o ato faʻatau, ato lima, ato kolisi poʻo ato faʻatau. O lenei ato tapoleni e mafai ona fa'amalieina mea uma e te mana'omia i aso ta'itasi, ma fa'apipi'iina i le ie vavae e fa'amalosia atili ai.

Fa'amatalaga:

Fa'ataga le 1-2cm le tele e ese ona o le fua fa'atatau.

Faʻafeiloaʻi i lau lava taga tapoleni tote, soʻo se fesili faʻamolemole lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi i matou, matou te fiafia e fesoasoani, faafetai tele.